During the holidays, I take care of them (and my device)

During orthodontic treatment, you need to redouble your efforts when it comes to brushing your teeth. What technique should I use? What type of toothbrush? Electric? Manual? Should you use dental floss or brushes? Why should you adapt your brushing when wearing appliances? In our mouth, we naturally find bacteria. These microbes feed on sugar, which they will transform into acids which will weaken the teeth and promote cavities (initially in the form of stains on the teeth, whitish then colored if habits do not change). These bacteria can also cause inflammation of the gums, which swell, bleed and become sensitive (this is called gingivitis).

When you wear dental appliances, they are likely to retain food and microbes. It is therefore essential to brush your teeth effectively at each meal, to adopt a balanced diet low in sugar, and regular with 3 to 4 meals per day (avoid snacking). If brushing is not appropriate, the risk of developing cavities and gum disease increases.

Your orthodontist will advise you on the brushing equipment and method suited to your situation as well as on the good habits to adopt before, during and after your orthodontic treatment to keep your teeth healthy.

Quelles sont les bonnes habitudes à prendre ?

Pour un brossage efficace AVEC un appareil collé sur les dents, voici quelques conseils :

• Se brosser les dents 2 fois par jour : après le petit-déjeuner et avant le coucher, éventuellement après le déjeuner si possible ;
• Le brossage doit durer au moins 2 minutes, le temps d’une chanson par exemple
• Il faut passer sur toutes les dents et les brosser entièrement, en s’assurant que les poils de la brosse à dents passent bien sous le fil
• Bien insister au niveau de la gencive : c’est une zone difficile d’accès avec un appareil collé sur les dents. Si la gencive saigne, il ne faut surtout pas s’arrêter mais au contraire insister, doucement. Cela veut souvent dire que le brossage a été insuffisant depuis plusieurs jours et que des bactéries ont entraîné un saignement de la gencive ;
• Utiliser une brosse à dents avec une tête de petite taille et des poils souples
• Brosse à dents manuelle ou électrique ? Peu importe : l’important est de s’en servir ! La brosse à dents électrique peut aider quand on manque de dextérité ou pour motiver les moins assidus. Cependant une brosse à dents manuelle est tout aussi efficace lorsqu’on l’utilise de manière adaptée.
• Il faut changer de brosse à dents (ou de tête de brosse à dents électrique) tous les 3 mois au minimum ;
• A la fin du brossage, utiliser une brossette pour bien nettoyer sous le fil et entre les bagues
• Pour vérifier que le brossage a été efficace, on peut utiliser du « révélateur de plaque dentaire », c’est un produit qui va colorer les zones dans lesquelles il reste des aliments et des bactéries qu’il faut éliminer. Son utilisation régulière permet d’améliorer son brossage
• Pour éviter que les microbes qu’on a naturellement dans la bouche (les bactéries) ne puissent abîmer les dents et les gencives, il ne faut pas leur donner à manger trop souvent. Elles raffolent de sucre : une alimentation trop sucrée et des grignotages entre les repas accélèrent la formation de caries.

Un traitement d’orthodontie peut-il favoriser une meilleure hygiène ?

Lorsque les dents se chevauchent, avoir un brossage optimal est délicat. En effet, certaines zones ne sont pas facilement accessibles même avec la meilleure volonté. Après traitement, des dents alignées sont plus faciles à entretenir.

Ainsi, si l’on reste vigilants et que les conseils donnés par votre orthodontiste sont respectés, le risque de développer des caries ou des problèmes de gencive n’augmente pas lorsqu’on porte un appareil dentaire. Bien au contraire : avoir des dents parfaitement alignées permet un meilleur brossage et donc un meilleur vieillissement des dents et des gencives dans le temps, parfaitement saine